తెలంగాణ మిర్రర్ న్యూస్ : భారతీయ వంటకాలలో అనేక రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగిస్తాయి, ఆహారపదార్థాల రుచిని పెంచడమే కాకుండా మన శరీరానికి కూడా చాలా లాభాలను చేకూరుస్తాయి. దీనిలో ఒవ, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, కొత్తిమీర వంటి సుగంధద్రవ్యాలన్నీ ఉంటాయి. అయితే మనం కొత్తిమీర గురించి తెలుసుకుందాం. కొత్తిమీర వాడటం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజకరం అని భావిస్తారు. కానీ ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం కొత్తిమీర నీళ్ళను తీసుకుంటూ ఉంటే అనేక సమస్యలకు మందులా పనిచేస్తుంది. ఇది అనేక రోగాలను కూడా నయం చేస్తుంది.
కొత్తిమీర కూడా విటమిన్-ఎ, విటమిన్-కె, విటమిన్-సి, విటమిన్-ఎ లను కలిగి ఉంటుంది. దానితోపాటు ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం కూడా సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్య పరంగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందువలన దీనిని ఖాళీ కడుపుపై వినియోగించుకుంటే చాల లాభాలున్నాయి. ఇప్పుడు ఈ లాభాలేమిటో తెలుసుకుంటారు.
1. చర్మ ప్రయోజనకరమైన కోసం
కొత్తిమీర జలాన్ని కూడా చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకారిగా భావిస్తారు. దీనికి కారణం యాంటీ ఫంగల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ వ్యతిరేక లక్షణాలు కలిగి ఉండటం. అందువల్ల దీని వినియోగం వల్ల అనేక చర్మాలకు సంబంధించిన సమస్యలు తొలగిపోతాయి. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.
2. రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది
కొత్తిమీర నీరు ఏక్సిడెంటు లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల దీని వినియోగం రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇది వైరల్ సంక్రమణ యొక్క ఏ రకమైన నివారించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
3. బరువు తగ్గించడంలో ఉపయోగం
కొత్తిమీర నీరు బరువు తగ్గడానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే ఈ నీటిలో జీవక్రియ ప్రక్రియ వేగవంతం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఫలితంగా శరీరకొవ్వు మొదలౌతుంది.